•为什么大多数节食减肥法都无效吗？
•前5位人体所产生的燃烧脂肪的荷尔蒙是什么和如何保持它们正常的水准吗？
•充足的睡眠(至少8小时)和每天饮用2,000毫升以上的水, 会帮助减重吗？ •在减肥过程中摄入均衡的营养包括维生素和矿物质, 才能燃烧我们体内的多余脂肪吗？
•Dr. Ray Strand, MD雷。斯特兰德医生对健康和体重管理的研究, 理论和方法吗？
您知道肥胖可以对人们的健康，心理，寿命等造成严重影响吗？健康減肥教练帮您得到一个平坦的腹部,让您有效快速无反弹减肥的同时,还能享受您喜欢的食物。
据统计超过三分之二的美国成年人超重或肥胖。台湾超重或肥胖的男性为30.5％, 女性为21.3％，成为亚洲第一。大陆近年来则猛增超重或肥胖是按身体品质指数（BMI）来定义的。BMI>25为超重，BMI>30为肥胖。由于年龄的增长，环境污染，工作和生活的压力使毒素和脂肪在人体内不断堆积。身体形状也产生了变化。很多人都试过不同减肥法，但是效果都不理想。经常是体重降了一段时间后, 又反弹了回来。
所以,健康与减肥应因人而异。了解肥胖的原因, 寻找正确的方法让您有效快速无反弹减肥, 这是关键的所在。在这个课程里,您会学到不同寻常的减肥策略,可以在一个很短的时间内, 帮助您得到一个平坦的腹部,同时,还能享受您喜欢的食物。
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